Über mich
Im Jahr 2008 begann mein Yogaweg und die Reise zu mir selbst.
Ich bin dankbar, dass ich das Yoga für mich entdecken durfte und von einer sehr emotionalen, nervösen, nach Ablenkung suchenden Person, zu einem bewussten Menschen geworden bin, der das Leben und die Freude am Leben neu entdecken durfte. Ich bin Mutter von zwei Kindern und lebe mit meiner Familie in Wallisellen.
Yoga bedeutet für mich nicht nur, einfach in die verschiedenen Posen zu gehen und diese zu halten. Yoga ist in meinen Augen immer und allgegenwärtig.
Wenn du im täglichem Leben die Tätigkeiten bewusst ausführst, praktizierst du Yoga. Wahrscheinlich praktizierst du schon Yoga bereits, ohne es dir bewusst zu sein. Vielleicht denkst du jetzt: "Hä?! Was soll der Quatsch!"
Lass es mich dir so erklären. Yoga war früher nichts anderes, als in verschiedenen Sitzpositionen still zu sitzen, um in die geistige Ruhe, die sogenannte Stille, zu kommen. Erst später wurden die körperlichen Übungen hinzugefügt, damit es für den Geist einfacher wird in die Stille zu kommen.
Deshalb gibt es auch das berühmte Zitat von Patanjali,
"Yoga ist das zur Ruhe bringen der Gedanken."
Da wir uns nicht in eine Höhle zurückziehen können, so gerne wir das manchmal auch tun würden, braucht es eine Möglichkeit, Yoga in unserem herausfordernden und schnelllebigen Alltag zu integrieren. Und dies kann bei jeder Lebenslage ausgeführt werden.
Im Klartext, alles was in vollem Bewusstsein ausgeführt wird, ist Yoga.
Wenn Du dir die Zähne putzt und deine vollste Aufmerksamkeit auf das Zähneputzen richtest, ohne dass du von einem Gedanken zum anderen springst, dann praktizierst du Yoga.
Wenn du mit jemandem Sprichst und dich ganz auf die Person einlässt und ihr zuhörst, ohne nach einer Antwort zu suchen oder zu überlegen was du später sagen oder tun wirst, dann praktizierst du Yoga.
Mir ist es wichtig, dass du dich wohlfühlst. Ich unterrichte nur das, was mir selbst geholfen hat und mich täglich unterstützt und weiterbringt.
Bei Fragen, kannst du dich jederzeit an mich wenden.
Auf Wunsch biete ich auch Privatlektionen an.
Die wahre Lebenskunst besteht darin,
im Alltäglichen
das Wunderbare zu sehen.
Pearl. S. Buck
Meine Fachkompetenz
2023 Yoga bei Krebs mit Gerda Imhof, 21h
2022 Schulassistentin
2022 Tibetisches Heilyoga mit Tulku Lobsang Rinpoche
2022 Chakra Healing Kurzausbildung
2022 Asian Anti-Age Massage
2021 - dato Yoga for Kids Bali mit Jeanne Welsh
2020 - dato div. Weiterbildungen - Kinder mit AD(H)S
2020 Schwangerschafts- und Rückbildungsyoga mit Belinda Egli, 30h
2019 Meditation mit Diego Hangartner 5,5 h
2019 Yoga Nidra mit Rosmarie Hercog
2018 Rückenyoga mit Doris Walter, 2h
2018 Pranayama mit Rosmarie Hercog, 5,5h
2017 – 2021 vierjährige Ausbildung zur diplomierten Yogalehrerin YCH, 700h, Lotos Yoga Schweiz
2017 GroovyKids Yoga Ausbildung für Kids und Teens, 25h, Greville Henwood
