Mein Unterricht ist dem traditionellem Hatha Yoga angelehnt und für Ausgleichsuchende, Anfänger sowie Fortgeschrittene geeignet.
Die Yogapositionen sind für jede und jeden zugänglich, da die Übungen an alle Bedürfnisse und Konstitutionen angepasst werden können.

Mein Ziel ist es jedem eine kurze Pause vom Alltag schenken zu können. Energie zu tanken, das „Jetzt“ bewusst wahrzunehmen und geniessen, das Selbstbewusstsein und die Fähigkeiten in sich selbst zu stärken.

Es gibt kein zu Gross oder zu Klein, kein zu Dick und kein zu Dünn.

Yoga ist für Alle.

In meinem Unterricht, lernst Du den Fokus auf dich und deine Grenzen zu richten. Deine Atmung als wertvolles Werkzeug wahrzunehmen, gezielt einzusetzten und zu verfeinern.

Durch ausgewählte Asanas wird dein Körper gestärkt und geformt. Mithilfe der körperlichen Übungen in Verbindung mit der Atmung und den Meditationen verbessern sich die innere sowie die äussere Gesundheit und ein allgemeines Wohlbefinden breitet sich aus.

Aber wie gesagt, erleben darfst Du es selbst. ;)